こんにちはマルタイです!
今回は真面目な企画です。
(普段はゲーム記事ばかりあげてますが)実は勤務医として働いている筆者です。
医師は学会出張や、当直などで決まった場所以外で寝泊まりすることが多いので、
リュック1つである程度どこでも生活できるようにしています!!
医師でなくても出張が多い方やそうでない方にでも参考になるかと思います!
日用品の買い替えなど検討している方は是非ご一読ください!!
①ARC’TERYX マンティス26リュック
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1つ目はかれこれ数年は愛用している、リュックです。
ARC’TERYXはカナダ発祥のアウトドアブランドです。”始祖鳥”のワンポイントロゴがスタイリッシュでめっちゃかっこよいです!
アウトドアブランドで、機能性がよいですが、その割に見た目がスマートなところが気に入っているポイントです。

サブで3つのポケットがついています。
僕は上のサブポケットに通勤中に使うイヤホンや仕事場で使うネームプレートなどすぐに取り出して使いたいものを入れています。
メインの部分にはノートパソコンは余裕で入ります!
- ノートパソコン
- 1泊分の着替え
- お泊まりセット
- 小さめHDD
- 書類
- 充電器などガジェット類
- 折りたたみ傘
上記くらいいれても2Lペットボトルが入るくらいの大きさです。
素材もかなりよく、完全な撥水性はないも、水捌けはよいです。
数年ほぼ毎日使ってますが、汚れもボロもほとんどないくらい強いです。
スタイリッシュだけど大容量、そしてロゴがかわいい!!
大きめのビジネスリュックを探している方、大きいけどスタイリッシュなリュックを探している方にとってもおすすめです!
よければ是非検討ください!

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②iFaceスマホカバー各種
月並みですが、スマホカバーはiFaceシリーズを愛用しています。
シンプルな見た目ですが、強度がすごい!
あまり知られてないことかもしれませんが、医師はかなりスマホに依存した職種です。
業務連絡アプリや電子教科書をスマホにいれているため、仕事中に思わず落としてしまうことも多々あります。
しかし筆者はこのiFaceスマホカバーのおかげでスマホを破損することなく使えてます!

←背面素材にもこだわっているようです。
また、画面や背面の周囲をやや上げていることでスマホ本体へのダメージを減らしています。
筆者はiPhone15proを使用していますが、pro使用のカバーはカメラ周囲がさらに高めに設定してあり、カメラを保護してくれてます!

Magsafe対応タイプやリング付きであったり、背面をクリアにすることで自分が好きなステッカー等を配置することも可能です!
商品ラインナップやカラーバリエーションも多く、好みのものがおそらくみつかると思います!
③Apple EarPods with Lightning Connector
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次はなんと有線イヤホンです。
筆者はかつてAir Podsを使っていた時期もありましたが、
使いたいときに充電が足りない!!
充電ケースを持ち歩くのがめんどくさい!
なんやかんやバッテリーが悪くなってくる、、
みたいなように思うようになってしまい、原点に戻り有線のイヤホンを使用しています。
今は大無線イヤホン時代ですが、筆者はあえて言いたい。
ランニングする人以外、有線でよくね??
有線のメリットは
- 電気を使わない
- 充電ポットがいらない
- バッテリーという概念がない
- 安い
- 劣化しにくい
そう、SDGs的にもミニマリズム的にも有線は最強なのです。
1つ欠点があるとしたら、絡まることくらいですかね。
(音質は普段きにしていないので議論してません)
イヤホンを買い替える際には有線イヤホンを検討してもいいかもしれません。
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まとめ
普段使用しているものを3つ紹介させていただきました。
みんなが使っているからって普段何気なく使っている物って、実は自分にとっては本当に必要でない物だったってことは意外と多いです。
「人間が1日に決断できる回数には限りがある」
ミニマリストのみなさんがこぞって言っていることですが、
自分が本当に時間や集中力を使いたいこと以外には脳のCPUを使わないことは大事だと筆者も思います。
買い物が趣味って方、以外からしたら何かが壊れて買い直すっていう行為自体が
ストレスになってる(そもそもお金もかかる)ことはあると思います。
自分の所持しているものも、自分に適したものにブラッシュアップしていくことは、
仕事や家庭を円滑に進めるためのコツなのかもしれません。
筆者は医師という仕事で忙しくしつつも、趣味や家庭を蔑ろにしたくないので突き詰めるところはしっかり突き詰めていきたいと思っています。
と、こんな感じで最後は自論を突然展開してしましましたが、少しでも共感いただけると幸いです。
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